Фитнес-клуб "X-Fit"

Отличительная особенность нашего комплекса – 25-метровый бассейн с морской водой и 3 дорожками. В нем постоянно поддерживается комфортная температура воды 28 – 29 градусов.

Для вашего комфортного пребывания также предусмотрены: профессиональное оборудование для безопасных и результативных занятий, гидромассажная ванна, циркулярный душ, купель и опрокидывающее ведро с ледяной водой, а также более 7 видов групповых программ по аквааэробике.

Для самых маленьких спортсменов в водной зоне проводятся групповые и индивидуальные занятия по плаванию, направленные на устранение водобоязни, освоение основных элементов плавания, обучение спортивному плаванию, а также всевозможные игровые задания, эстафеты и ныряния.

СЕКЦИИ

Бокс

Бокс - контактный вид спортивных единоборств, который включает освоение техники ударов руками и защитных действий от них, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или на снарядах

Художественная гимнастика

Урок пластики и танцевальных движений со скакалкой, яркой лентой и гимнастическим мячом. Волшебное путешествие в мир грации и красоты. Развитие жизненно важных физических качеств и ритмо...

Плавание

Обучение детей держаться на воде, преодоление водобоязни, освоение основных технических элементов плавания, ныряния, игры, эстафеты

Танцевальные направления

Забудь об условностях! Основная идея класса свободного стиля – самовыражение! Сочетание различных танцевальных направлений: Ladys class, House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Wacking...

Футбол для детей

Занятие футболом способствует гармоничному развитию ребенка. Невозможно достигнуть каких-либо заметных успехов в этой игре, не обладая хорошими физическими кондициями

Йога

Занятия укрепляют мышцы, увеличивают подвижность суставов и позвоночника, стимулируют работу органов и систем организма, нормализуют обменные процессы, повышают иммунитет

Кикбоксинг

Синтез техник кулачного бокса и ударов ногами.Элементы программы заимствованы из восточных единоборств.

Пилатес

Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины

Аквааэробика

Подходит для любого уровня подготовленности. На занятии используется интересная хореография, динамичные упражнения

Тхэквондо

Занятие с использованием приемов различных боевых искусств. Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу, позволяет быстро оценивать ситуацию и...

Детский фитнес

Комплексный оздоровительный урок, сочетающий в себе упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку, и гимнастику для стоп.

Функциональный тренинг

NEW SMART FITNESS PROGRAMM Это функциональная тренировка на все тело. В тренировке используются упражнения, которые задействуют мышцы как верхней так и нижней частей тела – ЧТО дает возможность...
Волгоград, ул. Маршала Рокоссовского, д. 62