Йога в гамаке ( Аэро йога (aerol yoga))

Для этой цели используется специализированный гамак. Он представляет собой тканевое, очень прочное полотно, прикрепленное к потолку как качель. Во время позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. Тренировка мягко вытягивает тело и в частности позвоночник.

• помогает избавиться от поясничных болей;
  
• исправляет осанку;
  
• улучшается функционирование всех внутренних органов и систем;
  
• активизируется клеточное дыхание;
  
• облегчает головные боли, снимает зажимы в отделе шеи;
  
• помогает формированию красивых телесных форм;
  
• активнее идет кровоток и лимфоток;
  
• улучшается мозговое кровообращение;
  
• эффективно борется с бессонницей;
  
• мышцы растягиваются более мягко, но интенсивно;
  
• гармонизирует эмоциональный фон;
  
• устраняет застойные явления в организме;