Фитнес Мама и я

Комплекс упражнений, направленных на укрепление и подготовку мышц, принимающих участие в родах. Выполнение этих упражнений помогает находиться будущей маме в прекрасной форме и хорошем настроении - мышцы остаются эластичными и упругими, не нагружая при этом опорно-двигательный аппарат, связки, суставы и позвоночник + дыхательная гимнастика. Всё это в итоге наилучшим образом готовит к родам и облегчает послеродовое восстановление.Фитнес упражнения для беременныхпроходят почти индивидуально и под руководством сертифицированного и опытного тренера. Продолжительность 45 мин.