Спортивные секции в Волгограде

Cicle, mind&body, abs, abt+stretching и другие виды тренировок

Аэробика, аквааэробика, йогалатес, стретчинг, Tabata

Стретчинг (Stretching) - комплексная система растяжки. Он придает эластичность мышцам всего тела. Учитывая особенности образа жизни современного поколения, занятия стретчингом просто необходимы. Мы постоянно находимся в сидячем положении, наше тело как бы «застывает». Это необратимо сказывается на состоянии здоровья в целом.

Тренеры по художественной гимнастике- мастера спорта, высшее профессиональное образование и стаж работы более 10 лет в области физической культуры и спорта.

акой вид спорта очень полезен для развития общей мускулатуры тела. Пытаясь удержаться на воде, напряжение получают руки, плечи, грудь, спина и ноги. Плавание сжигает калории не хуже, чем бег. А также улучшает метаболизм, который помогает сжигать жиры. В зависимости от активности плавания можно сжигать от 200 до 600 калорий за 45 минут.

Стиль карате киокушинкай – основал МАСУТАТСУ ОЯМА в конце 60-х годов. Киокушинкай включает в себя массу прикладных стилей: джиу-джитсу, ушу, айкидо, дзюдо, бокс и т.д., а также ведение боя с применением боевых предметов: палка, меч, нунчака.

Хореография, Танцевальная аэробика для взрослых и детей, черлидинг, индивидуальные занятия, боди балет

Стретчинг (Stretching) - комплексная система растяжки. Он придает эластичность мышцам всего тела. Учитывая особенности образа жизни современного поколения, занятия стретчингом просто необходимы. Мы постоянно находимся в сидячем положении, наше тело как бы «застывает». Это необратимо сказывается на состоянии здоровья в целом.

Хореография, Танцевальная аэробика для взрослых и детей, черлидинг, индивидуальные занятия, боди балет

Йога релакс. Занятия как для новичков так и для продолжающих