ОФП в Волгограде

Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе обычных силовых или кардиотренировок.

Функциональный тренинг – это комплексная тренировка, направленная на развитие всех физических качеств, а именно: силы, выносливости, быстроты, гибкости и координации! Является одной из самых эффективных, за счет вовлечения в каждом упражнении практически всех больших и малых групп мышц!

Стоимость разового занятия - 250 р.
8 занятий - 1800 р.

Функциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.

функциональный класс, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, повороты корпуса, прыжки). Развивает силу, выносливость, ловкость, быстроту с возможностью использования дополнительного оборудования.

Функциональная тренировка с использованием нестабильной поверхности надутой полусферы, динамичная тренировка баланса и функциональной системы. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Обще-развивающее направления, для подготовки детей к любым видам спорта