Пилатес для всех желающих

Занятия аэробикой на батутах под музыкальное сопровожение

Комплексная тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, мышечного корсета, корректировку осанки, снятие напряжения со спины

Пилатес – упражнения этой системы позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая объема мускулатуры, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить…