Аэробика в фитнес клубе "Бали"

Вид групповых занятий, предназначенный для развития основных физической качеств, увеличения уровня работоспособности и общей выносливости. Оказывает положительный эффект на развитие кардиореспираторной системы. STEP Аэробный класс с использованием степ-платформ, развивает выносливость и координацию движений. Уровень подготовленности: начальный и средний. BOSU Аэробный класс с использованием специальных платформ, способствует развитию и укреплению кардиораспираторной системы. Уровень подготовленности: средний и высокий. LOW Аэробный зажигательный класс без использования дополнительного оборудования, построенный на интенсивной аэробной нагрузке. Уровень подготовленности: начальный и средний. ТАЙ БО Супер интенсивный аэробный класс с использованием элементов восточных единоборств и боевых искусств. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.