ОФП для взрослых в Волгограде: офп для детей

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Расписание Понедельник, среда, пятница. 1 группа дети из садика с 17-:00 — 18:00 Стоимость: Абонемент на месяц (12 занятий) 1600 руб., разовое занятие 200 руб Тренер — Мастер спорта по художественной гимнастике с 2009 года. Призер Первенства Саратовской области и неоднократная победительница открытых турниров г. Энгельс. Серёженко Надежда Андреевна.

Персональная тренировка - 800 руб.
Абонемент на 1 мес - 2200 руб.

Месяц тренировок:
до 14 лет - 1000 руб.
от 14 лет - 1200 руб.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных уровней нагрузок.

Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе обычных силовых или кардиотренировок.

Стоимость разового занятия - 250 р.
8 занятий - 1800 р.

Функциональный тренинг – это комплексная тренировка, направленная на развитие всех физических качеств, а именно: силы, выносливости, быстроты, гибкости и координации! Является одной из самых эффективных, за счет вовлечения в каждом упражнении практически всех больших и малых групп мышц!

Функциональная тренировка относится к интенсивным видам тренинга, выполняется как с использованием отягощения, так и с собственным весом тела. Способствует мощному жиросжиганию, укреплению мышечного корсета, выносливости, развитию баланса и координации. Для всех уровней подготовки.