Спортивные секции в Волгограде

Специализированные групповые и индивидуальные занятия для беременных. Поможет Вам хорошо себя чувствовать, избежать ряда проблем во время беременности и подготовиться к родам
Абонемент на 1 месяц 4 посещения 800 рублей 8 посещений 1 200 рублей 12 посещений 1 400 рублей

АКВА-АЭРОБИКА – это поистине уникальное сочетание удовольствия и впечатляющих результатов. Упражнения в воде одновременно облегчают физическую нагрузку и усиливают эффект тренировки: укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат и все группы мышц, корректируют вес, оттачивают контуры фигуры и освобождают от усталости. AQUA NOODLS…

SCULPT Силовой класс с использованием дополнительного оборудования – отягощений. Способствует приобретению красивого рельефа за счет прокачки большинства крупных и мелких групп мышц. Уровень подготовленности: средний и высокий. CROSS TRAINING Круговая тренировка силовой направленности на все группы мышц с использованием разнообразного оборудования. Уровень…

Вид групповых занятий, предназначенный для развития основных физической качеств, увеличения уровня работоспособности и общей выносливости. Оказывает положительный эффект на развитие кардиореспираторной системы. STEP Аэробный класс с использованием степ-платформ, развивает выносливость и координацию движений. Уровень подготовленности: начальный и средний. BOSU…

BODY TRAINING

Силовая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, развивает выносливость и силу мышц. Эта тренировка улучшает форму и создает рельефность мышц…

Степ-аэробика – вид фитнеса, в котором используется специальная платформа (степ). Суть занятия – выполнение подъемов и спусков со степа под ритмичную музыку. На платформе можно выполнять упражнения с элементами восточных единоборств и латиноамериканских танцев, сочетать аэробные и силовые упражнения. Все движения выполняются в высокоинтенсивном режиме, а каждый тренер…

В дословном переводе «кун-фу» означает «работа над собой», «самосовершенствование». В этом заключён смысл древнего учения, традиции которого хранят немногочисленные мастера.

Пилатес - это широко известная и популярная во всем мире система упражнений Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.

Используя различные виды аэробики, наши инструкторы разрабатывают программы: для снижения массы тела, тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такие занятия способствуют повышению выносливости организма, развитию гибкости, координации и улучшению эмоционального состояния.