Спортивные секции в Волгограде

Интенсивная аэробная тренировка, эффективна для снижения веса и укрепления фигуры

Комплексная тренировка тела, укрепляет и тонизирует мышцы, повышает гибкость, силу и подвижность суставов

Специальная система физических упражнений, развивающая каждый аспект физической формы.

Стоимость абонемента на 8 посещений - 1700 руб.

Танцевальная фитнес-программа, основанная на энергичных танцевальных ритмах. Просто, весело и эмоционально.

Рукопашный бой относится к смешанным видам единоборств, включает в себя приемы кикбоксинга, борьбы дзюдо и самбо. Этот вид единоборств ранее считался прерогативой различных подразделений специального назначения армии, МВД и ФСБ.

Каратэ — японское боевое искусство, система защиты и нападения. В отличие от других единоборств Японии, (джиу-джитсу, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приёмов, в карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

Отличный способ для похудения и хорошего настроения.

силовые тренировки, степ, ABS, стретчинг и другие виды тренировок

Основной аспект- это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.