Настольный теннис в фитнес клубе "Бали"
Можно поиграть в теннис и просто расслабится после трудового дня.
Пилатес в фитнес клубе "Бали"
Ознакомление с базовыми упражнениями и принципами Pilates, направленные на укрепление мышц тела, минимизирующие нагрузку на позвоночник. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Бокс в фитнес клубе "Бали"
Время тренировки 1 час 30 мин. Разминка. В нее входят общие и специальные упражнения для подготовки организма к физической нагрузке (бег, работа на скакалке, растяжка и другие упражнения). Работа перед зеркалом. Бой с тенью. Постановка стойки, передвижений, ударов и защитных действий. Работа в паре без перчаток (совершенствование навыков техники). Работа в паре в перчатках…
Настольный теннис в фитнес клубе "Cityfitness "
Настольный теннис по праву считается одним из самых популярных видов спорта. Это не просто игра, но и аэробная физкультура и увлекательное времяпрепровождение, которое может быть интересным и полезным людям любого возраста. Помимо азарта и положительных эмоций настольный теннис укрепляет мышцы, стабилизирует давление, способствует развитию и поддержанию высокой…
Тайский бокс в фитнес клубе "Cityfitness "
Боевое искусство Тайланда. Рарешается наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей. Продолжительность урока 55 мин.
Пилатес в фитнес клубе "Cityfitness "
Последовательная система упражнений направлена на растяжку и укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. Занятие включает в себя элементы от китайской акробатики до йоги. Продолжительность занятия 55 мин.
Йога в фитнес клубе "Cityfitness "
YOGA
Проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в…
Танцевальные уроки в фитнес клубе "Cityfitness "
DANCE FREE
Танцевальный урок с элементами современных танцев (Hip-Hop, Freestyle), направленный на развитие координации и чувства ритма. Продолжительность занятия 45 мин…
Танцы в фитнес клубе "Арт фитнес"
DANCE CLUB (RnB, LA Style, HIP-HOP, New Style,RAGGA,HOUSE) CLUB DANCE - это современное, модное и энергичное направление, которое сделает Вашу фигуру более привлекательной, добавит гибкости, грации и поможет Вам найти свой собственный стиль! Суть занятий состоит в том, что они направлены на освоение различных стилей современного танца, изучение отдельных движений и умение комбинировать их в свободной форме под любую музыку.
Тхэквондо
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону