Йога в Волгограде: для беременных

Йога – путь к здоровому образу жизни В последнее время здоровый образ жизни становится все более и более популярным. Распространения фитнеса, пилатеса, различных видов гимнастики помогает всем желающим идти по выбранному пути. Однако для некоторых этого недостаточно. Людям необходимо, прежде всего, обрести уверенность в себе, спокойствие и душевное равновесие. Отлично…

Урок, сочетающий в себе различные движения, позы и осознанное дыхание, направленный на устранение жесткости и напряженности тела, помогающие при болях в спине, совершенствующих равновесие и координацию движений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Для этой цели используется специализированный гамак. Он представляет собой тканевое, очень прочное полотно, прикрепленное к потолку как качель. Во время позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. Тренировка мягко вытягивает тело и в частности позвоночник…

Хатха-йога представляет собой комплекс упражнений - асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным, дыхательные упражнения, которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции, концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить движение энергии для духовного и личностного роста человека, медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя “настоящего”.

Йога от 4 лет и старше!

Йога релакс. Занятия как для новичков так и для продолжающих

Стоимость 1-го занятия - 200 руб.
Безлимит на месяц - 2000 руб.

Изучение основ хатха-йоги

Расписание занятий:
Пн, Ср, Пт - 18:30

программа включающая в себя комплекс асан, последовательно соединенных и связанных между собой динамическими переходами направленными на развитие гибкости, ловкости, выносливости и координационных способностей. Максимально адаптирован для занимающихся всех уровней подготовленности.