Бокс в Волгограде

Кулачный бой 3С - современное направление основанное на традиционном русском кулачном бое и научных достижениях.

Бокс - контактный вид спортивных единоборств, который включает освоение техники ударов руками и защитных действий от них, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или на снарядах

Приглашаем всех желающих.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Самый зрелищный и интеллектуальный вид спорта. Занятие для настоящих мужчин! Для любителей бокса мы предложим зал с профессиональным рингом. Отличный способ сжигания лишних калорий и отрицательных эмоций. Развивает координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе. Постановка и совершенствование техники и тактики удара; Тренировка выносливости, скорости…

Время тренировки 1 час 30 мин. Разминка. В нее входят общие и специальные упражнения для подготовки организма к физической нагрузке (бег, работа на скакалке, растяжка и другие упражнения). Работа перед зеркалом. Бой с тенью. Постановка стойки, передвижений, ударов и защитных действий. Работа в паре без перчаток (совершенствование навыков техники). Работа в паре в перчатках…

Спортивное единоборство. Данная программа включает в себя разучивание элементов бокса и постановку правильной техники движений. Занятия по этой программе способствуют снятию стресса, дают оздоровительный эффект и имеют прикладную направленность. Продолжительность урока 55 мин.

Тренировки, спарринги, участие в соревнованиях.

Месяц тренировок:
до 14 лет - 1000 руб.
от 14 лет - 1200 руб.

Дополнительную информацию можно получить по телефону