Фитнес в Волгограде: степ

Тай-бо - по большому счету, тай-бо представляет собой борьбу с воображаемым противником под энергичную зажигательную музыку. В основе техники лежат активные удары ногами и руками, наносимые по невидимому противнику в сочетании с базовыми шагами степ-аэробики и классическими блоками силовых упражнений. Т.к. контактный бой в тай-бо не предусмотрен, то риск травмы во время…

Тренировка поможет Укрепить мышц мышечный корсет, Развить координацию движений, ловкость, Развить быстроту реакции, Поднять общий тонус организма, Восстановить и улучшить подвижность суставов,Предотвратить отложения солей, снять стресс . Продолжительность занятия 55 мин.

BBL - На первый взгляд может показаться, что система тренировок BBL ничем не отличается от степ-аэробики, но это не так. Система BBL — это интенсивная тренировка, разработанная для укрепления и подтяжки мышц спины, ног и пресса (BBL — Back, Buttocks, Legs — спина, ягодицы, пресс), которая требует определенных физических усилий и силы воли. Разработана она специально для…

«Движение — жизнь!» — вот девиз групповых программ! Выбирайте движения динамичные, как степ, или плавные, как пилатес, танцевальные или с элементами боевых искусств — день за днем они будут наполнять вас жизнью и здоровьем. Красивые удлиненные мышцы, королевская осанка, грация и пластика обретается здесь.

Степ, стретчинг, пилатес, йогалатес, тайбо, бодискульпт и другие виды тренировок

ABS+Strech, Strech, Степ аэробика, и другие виды тренировок

силовые тренировки, степ, ABS, стретчинг и другие виды тренировок

интенсивный тренинг с использованием степ-платформы / снижение веса и укрепление мышц

силовые тренировки, степ, ABS, стретчинг и другие виды тренировок

силовые тренировки, степ, ABS, стретчинг и другие виды тренировок