Фитнес
Фитнес — вид физической активности, целью которой является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ, а так же фитнес — это определенная эстетика.
Фитнес Soft-stretch
Система упражнений, направленная на развитие гибкости и восстановление мышечного баланса, с использованием статических упражнений. Продолжительность занятия 55 мин.
Пилатес mat, пилатес интенсив (с оборудованием и без) в фитнес клубе
Пилатес развивает внутримышечную и межмышечную координацию, эластичность связок и гибкость суставов, силовую выносливость. В результате занятий пилатесом увеличивается подвижность суставов, корректируется мышечный тонус, улучшается осанкаОсобое внимание уделяется укреплению мышц спины и вытяжению позвоночника. Продолжительность занятия 55 мин.
Фитнес степ, памп, табата, супер ноги
Тренировка поможет Укрепить мышц мышечный корсет, Развить координацию движений, ловкость, Развить быстроту реакции, Поднять общий тонус организма, Восстановить и улучшить подвижность суставов,Предотвратить отложения солей, снять стресс . Продолжительность занятия 55 мин.
Фитнес
Понедельник,среда,пятница 19:00
Пилатес в фитнес клубе "Аллея спорт"
Информацию о работе клуба можно получить по телефону.
Пилатес в фитнес-клубе "Wellness Park"
Информацию о занятиях можете получить по телефону.
Фитнес йога в фитнес клубе "Platinum"
Один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Особенно она подойдет тем, кто не заинтересован в серьезном изучении высоких психологических требований йоги. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз, тренировке тела, а медитативные техники обычно не используются.От других форм йоги фитнес-йогу отличает то, что она прямо и…
Пилатес в фитнес клубе "Platinum"
«Разумная» гимнастика, предназначена для оздоровления организма, исправления осанки, укрепления и формирования глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза
Абонемент на 1 месяц 4 посещения 800 рублей 8 посещений 1 200 рублей 12 посещений 1 400 рублей
Сайкл в фитнес клубе "Бали"
CYCLE + - занятия для подготовленных. В этой системе применяется чередование кардио - и силовой нагрузки в одном уроке. Таким образом достигается укрепление мышц всего тела и снижение веса. CYCLE INTRO - это занятия для начинающих на велотренажерах, которые имитируют гоночные велосипеды. На этих занятиях происходит разучивание основных базовых техник педалирования…