Фитнес Soft-stretch
Система упражнений, направленная на развитие гибкости и восстановление мышечного баланса, с использованием статических упражнений. Продолжительность занятия 55 мин.
Пилатес mat, пилатес интенсив (с оборудованием и без) в фитнес клубе
Пилатес развивает внутримышечную и межмышечную координацию, эластичность связок и гибкость суставов, силовую выносливость. В результате занятий пилатесом увеличивается подвижность суставов, корректируется мышечный тонус, улучшается осанкаОсобое внимание уделяется укреплению мышц спины и вытяжению позвоночника. Продолжительность занятия 55 мин.
Фитнес степ, памп, табата, супер ноги
Тренировка поможет Укрепить мышц мышечный корсет, Развить координацию движений, ловкость, Развить быстроту реакции, Поднять общий тонус организма, Восстановить и улучшить подвижность суставов,Предотвратить отложения солей, снять стресс . Продолжительность занятия 55 мин.
Фитнес
Приглашаем всех желающих.
Силовой фитнес
Фитнес
Понедельник,среда,пятница 19:00
Фитнес в Спортивный клуб "365"
Фитнес клуб "Аллея спорт"
Подробности уточняйте по телефону.
Пилатес в фитнес клубе "Аллея спорт"
Информацию о работе клуба можно получить по телефону.
Пилатес в фитнес-клубе "Wellness Park"
Информацию о занятиях можете получить по телефону.