Аэробика в Волгограде: степ-аэробика

Аэробика – это слово, которым в шестидесятых годах двадцатого века известный американский врач Кеннет Купер предложил называть различные виды движения, имеющие оздоровительную направленность. В конце 60-х годов под его руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке. Кеннет Купер придумал джоггинг –…

Степ-аэробика — разновидность аэробики с использованием степ-платформы.

Аэробика и силовые упражнения — взаимодополняющие компоненты, каждый из которых выполняет определенную незаменимую функцию в работе над телом человека.
Основной задачей всех посетителей тренажерного зала является тренировка мышц.
Используя многообразие отягощения и тренажеров для мышечных сокращений, вы можете решить…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Интенсивная тренировка с использованием степ-платформ направлена на коррекцию фигуры за счет похудания и укрепления мышечного корсета
Абонемент на 1 месяц 4 посещения 800 рублей 8 посещений 1 200 рублей 12 посещений 1 400 рублей

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Детская аэробика - главная цель занятий – общая физическая подготовка и развитие ребенка, его координации, памяти, гибкости и ловкости

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Детская аэробика - главная цель занятий – общая физическая подготовка и развитие ребенка, его координации, памяти, гибкости и ловкости