Фитнес Мама и я
Комплекс упражнений, направленных на укрепление и подготовку мышц, принимающих участие в родах. Выполнение этих упражнений помогает находиться будущей маме в прекрасной форме и хорошем настроении - мышцы остаются эластичными и упругими, не нагружая при этом опорно-двигательный аппарат, связки, суставы и позвоночник + дыхательная гимнастика. Всё это в итоге наилучшим образом…
Аквааэробика в фитнес клубе "Бали"
АКВА-АЭРОБИКА – это поистине уникальное сочетание удовольствия и впечатляющих результатов. Упражнения в воде одновременно облегчают физическую нагрузку и усиливают эффект тренировки: укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат и все группы мышц, корректируют вес, оттачивают контуры фигуры и освобождают от усталости. AQUA NOODLS…
Аквааэробика в бассейне "Искра"
Информацию о занятиях можно получить по телефону. Аквафитнес и здоровый образ жизни сегодня в моде. Поэтому советуем: если нет противопоказаний, попробуйте сходить хотя бы на 2-3 занятия с хорошим опытным инструктором, постарайтесь выполнить все упражнения, ощутить работу мышц и свою легкость. После занятий у вас обязательно останутся положительные эмоции и вы навсегда полюбите Аква-Шейпинг!
Фитнес для беременных
Занятия для беременных – это курс для будущих мам на ранних и поздних сроках, лечебная физкультура и фитнес. Опытный инструктор поможет приобрести уверенность в себе и позитивный настрой на роды, научит быть грамотной и мудрой мамой.